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     一 喝水喝茶不是一回事

                   医生常常会奉劝那些患有尿道结石的病人要多喝水，以帮助排石，然而有相当多的病人不是喝白开水而是喝茶水。这非但无益反而有害。尿路结石的成分中，约八成属草酸钙结晶，而从饮食中吸收的草酸与钙质的量，是影响尿路中草酸钙结石的重要因素。病人除了大量喝水以减少草酸钙在尿路中结晶的机会外，也要避免摄取含钙及草酸的食物，以预防结石再生。

                   茶叶成分中富含草酸，因此病人应该以喝水取代喝茶。除了茶叶外，高草酸的食物还包括菠菜、芹菜及可可等。

     二 生姜别去皮，凉热正适宜

                   食用生姜或药用生姜时，为了保持生姜药理作用的凉热平衡，一般食用生姜可不必去掉姜皮，而药用时则应对症而选择。

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